893 Teams nahmen an der Sola-Stafette rund um Zürich teil.  Die „Brownschen Spaziergänger XXS“  zeigten auf keinem der 14 Streckenabschnitte Schwächen und gewannen die begehrte Siegestrophäe, das Dalapferd.

Mit der besten Abschnittszeit auf der vierten Strecke trug Donnino Anderhalden (Bild) seinen Teil zum Erfolg bei und gewann damit auch das Pferd für den Streckensieg!

Vom 31.03. - 07.04.2013 fand die MegaJoule und Swiss Masters Running Lauf- und Nordic Walking Woche auf Mallorca statt.

Bei frühlingshaftem Wetter wurde viel trainiert und viel gelacht. Herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer! Fotos? Ach so, ja die gibt’s hier ;-)

Die ersten zwei Laufwochen auf Mallorca sind bereits vorbei. Nebst vielen Lauftrainings standen auch Krafttraining, Kraus&Co-Training, Stretching und Talkrunden auf dem Programm.

Es waren einmal mehr tolle Wochen, herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer! Die Fotoalben (03. – 10.03.2013 und 10. – 17.03.2013) bringen sofort wieder etwas Sonne  in die Stube!

Wir verlegen unseren Arbeitsplatz vom 01. - 17.03.2013 auf Mallorca und leiten dort die MegaJoule - Laufwochen!
In dieser Zeit ist unser Büro nur reduziert besetzt. Am besten erreichst du uns während dieser Zeit per E-Mail.

Die Kulisse für einen Trailrunning-Event könnte kaum imposanter sein. Nicht umsonst wurde die Sardona Region im Grenzgebiet der Kantone Graubünden, St. Gallen und Glarus ins UNESCO-Weltnaturerbe aufgenommen.

Noch wird der Sardona Ultra Trail bei den Trailrunning-Fans als Geheimtipp gehandelt. Die verschiedenen Strecken sind nicht nur in eine faszinierende Bergwelt eingebunden, sondern auch in den „Alpine-Trail-Running Grand Slam“. Zudem werden Qualifikationspunkte für den legendären Ultra-Trail du Mont Blanc vergeben. MegaJoule freut sich auf die Partnerschaft mit dem Sardona Ultra Trail!

Der aktuelle Buchungsstand für die Laufwochen auf Mallorca und für die Bündner Alpen-Tour ist sehr erfreulich. Sichere dir deinen Platz und melde dich jetzt an.

Für die Trailrunning-Woche im Engadin ist die Mindestteilnehmerzahl erreicht, sodass diese Woche garantiert durchgeführt wird.
MegaJoule und es läuft!

Wir bedanken uns bei allen, die einen Teil dieses Jahres mit MegaJoule zusammen verbracht haben. Sei es als Teilnehmer/in an einer Laufwoche, an der Bündner Alpen-Tour oder am Laufweekend, sei es als Athlet, welcher durch uns betreut wurde oder sei es als Corn-BeefStick-Kunde, wir blicken auf viele schöne und nachhaltige Begegnungen zurück. Gleichzeitig freuen wir uns aber auch bereits wieder sehr auf die Aktivitäten und Kontakte im 2013!

Wir wünschen allen schöne Festtage und ein aktives und gesundes 2013!
MegaJoule … und es läuft!

Bis die Laufwochen 2013 losgehen, geht es noch einige Wochen. Das Leiterteam (Foto) hat sich aber am Laufleitertreff bereits auf die Laufwochen eingestimmt.

Wer sich vor dem 31.12.2012 anmeldet, profitiert von Frühbucherrabatt! Weitere Informationen und das Anmeldeformular findest du auf dem Flyer.
Selbstverständlich stehen wir dir für weitere Auskünfte gerne zur Verfügung!

Weder die 60 Laufkilometer noch die 1600 Höhenmeter und schon gar nicht ein wilder Drache konnten die bunt zusammengewürfelte und gut gelaunte Läufergruppe davon abhalten, am Laufweekend durchs Greyerzerland teilzunehmen.

Auf sehr abwechslungsreichen Trails durch bunte Wälder, tiefe Schluchten und liebliche Alpweiden, führte uns die Strecke von Bulle nach Schwarzenburg. Mit dem Fotoalbum und dem Bericht von Philipp blicken wir sehr gerne noch einmal auf das gelungene Weekend zurück.

Die Laufwochen auf Mallorca finden bereits zum 5x statt! Sichere dir einen Platz und profitiere gleichzeitig vom Frühbucherrabatt.
Teilnehmer welche das fünfte Mal mitkommen, erhalten das funktionelle MegaJoule Langarmshirt gratis, alle anderen zum Jubiläums-Vorzugspreis.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular findest du auf dem Flyer. MegaJoule … und es läuft!   

Auf diesen Tag hin haben sich Annamarie Wittwer, Josef Wagner und Samuel Nef seriös vorbereitet. Bei prächtigem Wetter und vor einer eindrücklichen Bergkulisse erreichten alle ihre persönlichen Ziele. Annamarie lief ein regelmässiges Rennen und durfte sich damit ein weiteres Mal die Finisher-Medaille umhängen lassen! Josef Wagner teilte seine Kräfte sehr gut ein und lief ein intelligentes Rennen. Mit der gewählten Taktik konnte er auf der zweiten Streckenhälfte noch beinahe 100 Läufer überholen. Als 40. von 833 klassierten M50-Läufern überquerte er nach 4:17.29 die Ziellinie.

Der Ultraläufer Samuel Nef (Bild) nahm die Herausforderung an und lief den Double-Marathon. Mit der herausragenden Zeit von 3:38.48 setzte er sich am Samstag an die Spitze des Double-Klassements und gab diese nicht mehr ab. Am Sonntag benötigte er für die gleiche Strecke nur 9 Minuten mehr als am Vortag und stellte damit seine Stärken als Ultraläufer ein weiteres Mal eindrücklich unter Beweis. Herzliche Gratulation zu diesen tollen Leistungen!  

Mit dem Teilnehmerbericht von Kirsten blicken wir noch einmal auf eine tolle Bündner Alpen-Tour 2012 zurück.
Im 2013 findet diese exklusive Transalp für Läufer vom 14. – 20.07.2013 satt. Zudem findet vom 04. – 10.8.2013 das erste Mal die Trailrunning-Woche Engadin statt.

Die Teilnehmerzahl ist bei beiden Anlässen begrenzt. Nähere Informationen findest du auf dem Ausschreibungsflyer (pdf).    

Am 15. September findet der Frauenfelder 2-Stunden-Lauf statt. Das Motto lautet „Laufen für sich und für andere“.
Der diesjährige Lauf steht ganz im Zeichen der Wiedereingliederung. Regional wird die Stiftung Wetterbaum in Frauenfeld unterstützt, international ein Wiedereingliederungsprojekt für Jugendliche in Ostjerusalem. Mit dem Fitness-Snack Corn-BeefStick erhalten alle Läuferinnen und Läufer und auch die Festwirtschaftsbesucher den leckeren Sportlerimbiss.

Im letzten Jahr hatte die Läuferin Anita Werner einen nicht alltäglichen Geburtstagswusch: Eine Teilnahme am Swissalpine Marathon 2012 in Davos.
Auf der Königsdisziplin K78 warten 79.4km und 2600 Höhenmeter auf die Läuferschar. Anita Werner bereitete sich auf ihren ersten Ultralauf konzeptionell und seriös vor und lief auch taktisch ein hervorragendes Rennen.

Nach 9:26:02 überquerte sie die Ziellinie und erreichte den ausgezeichneten 35. Rang (Overall) und den 9. Kategorienrang. Herzliche Gratulation zu dieser tollen Leistung!

Die Bündner Alpen-Tour 2012 gehört bereits der Vergangenheit an. Trailrunning vom Feinsten, 6 Etappen, 6 Herausforderungen.

MegaJoule durfte diese Woche wieder mit einer aufgestellten und lässigen Gruppe verbringen. Hat riesigen Spass gemacht - herzlichen Dank! Hier geht’s zum Fotoalbum. Die nächste Bündner Alpen-Tour findet vom 14. - 20. Juli 2013 statt!

Der  SwissJura-NatureTrail  ist ein kleiner und exklusiver Ultra-Trailrunning-Wettkampf. Auf der Königsdistanz müssen die Teilnehmer  2x100km mit je 3650 Höhenmetern absolvieren.  

Die ersten 100km absolviert Samuel Nef aus Riedikon in 10:29:07 und setzte sich an die Spitze. Auf den zweiten 100km liess er nichts mehr anbrennen und gewann in der Gesamtzeit von 23:55:54. Herzliche Gratulation zu dieser tollen Leistung!

Am 15.07.2012 startet die seit einigen Wochen ausgebuchte Bündner Alpen-Tour. Die Tour bietet Trailrunning vom Feinsten. Diese exklusive Laufwoche wird im ähnlichen Rahmen auch 2013 wieder durchgeführt.

Wer sich noch nicht in ein wöchiges Trailrunning-Abenteuer stürzen will, hat am 13./14. Oktober 2012 am Greyerzer-Laufweekend die Möglichkeit etwas Trailrunning-Luft zu schnuppern. Der offizielle Anmeldeschluss hierfür ist zwar vorbei, je nach Verfügbarkeit der Hotelzimmer kann aber die eine oder andere Anmeldung noch berücksichtig werden.

Einmal musst du nach Biel. Das sagten sich auch Bettina Vajna und Stefan Stadelmann. Sie bereiteten sich seit einem halben Jahr seriös auf die 100km von Biel von.

Beide liefen bei ihrer 100er Premiere ein ausgezeichnetes Rennen! Bettina überquerte nach 11:01.48 und Stefan nach 9:57.06 die Ziellinie in Biel - ganz herzliche Gratulation. Das habt ihr super gemacht!

Anmeldeschluss 31.05.2012
Das Laufweekend Greyerzerland vom 13. und 14. Oktober steht unter dem Motto “joggen und geniessen”. Wir werden zwei Longjoggs durch liebliche, zum Teil voralpine Gegenden geniessen.

Schöne Trails führen uns auf gut 1400m. ü. M. Wir werden in verschiedenen Leistungsgruppen laufen, sodass es für alle ein Lust- und kein Frustjogging wird. Nach dem ersten Longjogg lassen wir den Tag im ****Hotel gemütlich ausklingen. Hier geht es zum Flyer mit Anmeldeinformationen (odf).

Die fünf von MegaJoule vorbereiteten Staffelteams absolvierten die Winterthurer-Marathonstaffel, welche in fünf Teilabschnitte aufgeteilt ist, erfolgreich (Strecken 5.2 km - 12.2 km). Alle beteiligten LäuferInnen gaben ihr Bestes und trugen damit zu den hervorragenden Leistungen bei.

Das Team Matterhorn mit Marianne Hebeisen, Franziska Meier, Donato Pescheta, Katja Düggelin und René Reinli erreichte den  ausgezeichneten 2. Platz, damit  wurden die Erwartungen weit übertroffen. 

Einige Teilnehmer haben ihre Eindrücke und Erlebnisse schriftlich festgehalten. Diese Beträge möchten wir dir natürlich nicht vorenthalten.
Bericht der LSG Olten - Delegation (Woche 4. – 11.03.2012)l
Blogbeitrag von Ursi Gassmann (Woche 1. – 8.04.2012)
Bericht von Uli Schiffgen (Woche 1. - .08.04.2012)

Zudem stehen die Daten für die Laufwochen 2013 bereits fest: Laufwoche 1: 03. – 10.03.2013, Laufwoche 2: 10. – 17.03.2013, Lauf- und Nordic-Walking Woche 31.03 – 07.04.2013.
 

Bereits gehören die MegaJoule Laufwochen auf Mallorca der Vergangenheit an. Braungebrannt und durchtrainiert kehrten alle Teilnehmer unversehrt in die Schweiz zurück.

Die Fotos (25.03. – 1.04.2012 und 1.04.-08.04.2012) zeigen, dass wir einmal mehr tolle Wochen verbrachten, welche geprägt waren von erlebnisreichen Trainings, Geselligkeit und Ferienfeeling.      

Die erste von drei Laufwochen gehört bereits der Vergangenheit an. Über 50 motivierte und aufgestellte Läuferinnen und Läufer trainierten in verschiedenen Leistungsgruppen.

Daneben liess das Programm genügend Freiräume, welche unterschiedlich ausgefüllt wurden: Sprudelbad, Liegestuhl, Bistro, Sauna, Plaudern, Diskutieren, Lesen, Lachen, … Vielen Dank an alle Teilnehmer, ihr habt wesentlich zum guten Gelingen der Woche beigetragen. Das Fotoalbum gewährt einen Einblick in die MegaJoule-Laufwoche.

Damit wir die Qualität der Trainings und auch den familiären Charakter der Laufwochen beibehalten können, haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Laufwoche vom 4.03. - 11.03.2012 ist bereits ausgebucht! Für die Laufwoche vom 25.03. - 1.04.2012 und für die Lauf- und Nordic Walking Woche vom 1.04. - 8.04.2012 hat es noch freie Plätze. Sichere dir deinen Platz und verbringe eine tolle Trainings- und Ferienwoche auf Mallorca.

Wer einmal dabei war kommt wieder. Sind es die abwechslungsreichen Trainings? Ist es das gute Essen? Sind es die aufgestellten Teilnehmer? Ist es die Kombination aus Training- und Ferienwoche? Oder vielleicht das motivierte Leiterteam?

In diesem Jahr organisieren wir drei Wochen auf Mallorca. Für die Woche vom 4. – 11.03. hat es nur noch 4 freie Plätze, die Wochen vom 25.03. – 1.04. und 1.04. – 8.04. sind bereits zu rund der Hälfte ausgebucht. Ob Hobbyläufer oder Spitzensportler, wir freuen uns, wenn du auch mit dabei bist.

Geschätzte Kunden, Freunde und Website-Besucher: Das letzte Jahr war gespickt mit vielen tollen Begegnungen und spannenden Anlässen. Wir danken allen, die dazu beigetragen haben, dass wir auf ein aktives und erfülltes 2011 zurückschauen dürfen. Wir wünschen allen schöne Festtage und viel Schwung und Elan im neuen Jahr.
MegaJoule  … und es läuft!

Eine angepasst Ernährung bietet die idealen Voraussetzungen für konzentrierte Denker und kühle Köpfe. Diese vereinen sich bei SWISSMECHANIC, dem Arbeitgeber-, Fach- und Berufsverband, welcher rund 70'000 Mitarbeiter vertritt. Roland Stoll, Leiter Berufsbildung, organisiert die jährlich stattfindenden Lehrmeisterseminare. MegaJoule bestritt den Seminarteil „Erfolg geht durch den Magen“. Nach einer warm-up Aufgabe und einem Referat, lösten die Teilnehmer in der Mineral-, Shorley-, Rivella- und Colagruppe verschiedene, praxisbezogene Aufgaben.

Die Seminarauswertung zeigt, dass das fruchtige, bissige und knackige Thema auf ein positives Echo stiess. Herzlichen Dank an Roland Stoll, Swissmechanic und allen Teilnehmern!

Die Siro Sport Modeschau fand wieder mitten auf der Marktgasse in Winterthur statt. Die gut gelaunten Models präsentierten die flippigen und trendigen Winterkollektionen.

Überall wo etwas läuft, ist auch der Corn-BeefStick mit dabei! Unsere Nordic-Walking Leiterin Sigi war Mitorganisatorin der Modeschau und geniesst in einer aufgestellten Runde die Sticks.

Am Samstag 29. Oktober 2011 führt der  Leichtathletik-Club Uster den traditionellen Ustermer Waldlauf durch. Die Parkplätze, Garderoben und Duschen sind beim Sportplatz Buchholz in Uster. Die Jüngsten (Jahrgang 2003 und jünger) laufen eine Runde à 1025m, die Hauptklassen acht Runden à 1025m. Die Läufer erwartet ein stimmungsvoller und gut organisierter Lauf. Am 29.10.2011 rasen im Hasenbüelwald bei Uster wieder die Hasen!

Eine erfreuliche Entwicklung zeigen die Corn-BeefStick Verkaufszahlen. Diese konnten in den letzten Monaten kontinuierlich gesteigert werden. Gut möglich, dass du den Fitness-Snack in einem Laden, Fitnesscenter, Kantine, Restaurant, Tankstellenshop oder auch auf der Strasse, in Form einer Heckscheibenwerbung, antriffst.  

Frag uns nach einer Verkaufsstelle in deiner Nähe oder bestell den Snack einfach und bequem über das Online-Bestellformular.

"it is a very overwhelming feeling when you cross that line" > "es ist ein überwältigendes Gefühl, wenn du die Ziellinie passierst"! Dies ihr Statement kurz nach ihrem erfolgreichen ersten Marathonlauf.

Claudia absolvierte den Berlin-Marathon nach nur einem Jahr zielgerichteten Trainingsaufbau in Zusammenarbeit mit Mega-Joule bravourös, herzliche Gratulation!

Am 17. September findet der  26. Frauenfelder 2 Stunden Lauf statt. Ob schnell oder langsam, ob alt oder jung, das Motto ist für alle gleich „Laufen für sich und für andere“. Der diesjährige Lauf steht ganz im Zeichen der Mobilität. Mit dem gesammelten Geld werden die Projekte Velos für ein besseres Leben in Eritrea und Mobilität für Behinderte im Thurgau unterstützt. Mit dem Corn-BeefStick erhalten alle Läuferinnen und Läufer nach dem Lauf den wohlverdienten und sportlergerechten Imbiss. Viel Erfolg!

Denise Frankiny absolvierte die Bündner Alpen-Tour 2011 und hat ihre Eindrücke und Erlebnisse in einem kurzen Bericht zusammengefasst.

Nun steht auch das Datum für die Bündner Alpen-Tour 2012 definitiv fest. Diese findet vom 15. - 21.07.2012 statt und die Teilnehmerzahl wird wieder auf 13 Teilnehmer beschränkt sein.
Vorreservationen werden bereits entgegengenommen.

Im bekannten Online Shop Fitness4all  erhältst du alles rund ums Thema Fitness. In diesem Sortiment darf der Corn-BeefStick natürlich nicht fehlen.

Aktuell läuft bei Fitness4all eine Einführungsaktion! Nutze die Gelegenheit und teste den Corn-BeefStick zum Vorzugspreis.

Zum ersten Mal organisierte MegaJoule in Zusammenarbeit mit  Swiss Masters Running die Aktivwoche auf Mallorca. Die Woche wurde öffentlich ausgeschrieben, es nahmen 25 Personen im Alter zwischen 13 und 78 Jahren teil. Generationen übergreifend wirkte der Sport verbindend, sowohl bei den Nordic-Walkern wie auch in den drei Laufgruppen wurde gut trainiert und auch viel gelacht. Beim abwechslungsreichen und vielseitigen Training kam der Hobby- wie auch der Spitzensportler auf seine Kosten. Die positiven Rückmeldungen motivieren uns, die Aktivwoche auch im nächsten Jahr wieder durchzuführen. Voraussichtlich wird die Woche vom 1.04. – 8.04.2012 stattfinden.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer – es was lässig mit Euch!
Fotos von der Aktivwoche gibt’s auf Flickr. Vielen Dank an Toni und Marlys Anderhalden, welche einen kurzen Bericht über die Woche verfasst haben.
Noch mehr Fotos findest du im zweiten Album (ist jetzt auch fertig ;-)

Seinen ersten Marathon beendete Markus Sauter in der ausgezeichneten Zeit von 3h05,55. Der 53-jährige Thurgauer begann erst vor drei Jahren mit dem Laufsport und bereitete sich gezielt mit der Unterstützung von MegaJoule auf den Zürich Marathon vor.

Wir gratulieren Markus herzlich zu dieser tollen Leistung!

… Corn-BeefStick! Echte Gourmets verzichten auch auf über 5000 m.ü.M., während dem Mount Everest Trekking, nicht auf den Corn-BeefStick.

Herzlichen Dank an Klara und Hans-Ruedi für das tolle Foto und Gratulation zu der grossartigen Leistung!

Eine bunt gemischte und aufgestellte Läuferschar trainierte letzte Woche auf Mallorca. Das abwechslungsreiche und vielseitige Wochenprogramm bot Hobby- und Spitzenläufern die Möglichkeit, ihren Bedürfnissen entsprechend zu trainieren. Nebst den Lauftrainings in abgestuften Leistungsgruppen standen auch Kraft- und Koordinationstraining, sowie kurze Theorieinputs auf dem Programm. Zudem berücksichtigte die Wochenstruktur, dass auch Erholung und Regeneration zu einem ausgewogenen Training gehören.

Die Fotos von der Laufwoche sind auf zwei Alben - eines von Marianne und eines von Dan - auf Flickr.
Übrigens, Im April 2011 führen wir eine weitere Laufwoche auf Mallorca durch. Du bist herzlich willkommen!

Bereits im April starten wir mit den beliebten Laufkursen (Ausschreibung/ Anmeldung) in Zusammenarbeit mit der Siro-Sport AG. An vier Abenden vermitteln wir dir praxisnah in einer motivierten Teilnehmergruppe alles Wissenswerte rund um das Laufen.

Damit auch du langfristig das Laufen geniessen kannst.

Rund ein Duzend Sportlerinnen und Sportler der Läufergruppe Kerzers trainieren für ein grosses Ziel; den London Marathon 2011! Auf Einladung von Organisator Jakob Etter vermittelte MegaJoule am Kick-off Wochenende vom 5., 6. Februar 2011 die entscheidenden Punkte, welche in der Vorbereitungsphase unbedingt berücksichtigt werden müssen.

Das theoretisch angeeignete Wissen über die Intensitätsbereiche, Wettkampfverpflegung, Stabilität und Kraft konnten bei den ins Programm integrierten Fahrtspiel, Longjog und Kraftprogramm gerade auch praktisch ausprobiert werden.

Ein Café Crème kostet durchschnittlich Fr. 3.95, in der Stadt Zürich sogar Fr. 4.18. Ein Kaffee besteht zu 99% aus Wasser.

Für diesen Preis schicken wir dir ein Paar Corn-BeefStick nach Hause! Und dieser besteht zu 86% aus magerem Schweizer Rindfleisch und zu 8% aus Hirse.
Seit dem 1.1.2011 verrechnen wir keine Porto- und Versandkosten mehr. [ Bestellformular ]

Bereits hat es für die MegaJoule-Laufwoche im März keine freien Plätze mehr. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer!

Trotzdem muss niemand auf Lauf- oder Walkingferien mit einer aufgestellten Gruppe auf Mallorca verzichten. Anmeldungen für die Aktivwoche von 17. – 24.04.2011 auf Mallorca sind noch möglich. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Sport und Ernährung gehören zusammen. Trotz der gesündesten Ernährung - einige Laufkilometer müssen in die Beine.

Aktuell sind die MegaJoule Aktivitäten 2011 auch auf dem Web-Blog der Sponser Sport Food AG aufgelistet. Für die Laufwoche im März hat es nur noch wenige freie Plätze!

Liebe Kunden, Freunde und Website-Besucher: Wir wünschen euch eine erholsame, gemütliche Weihnachtszeit und viel Freude und Erfolg bei euren familiären, sportlichen und beruflichen Aktivitäten. Auf ein aktives 2011!

MegaJoule  … und du schaffst es!

Die Transa Backpacking AG ist der führende Anbieter für Travel-, Bike- und Outdoor-Ausrüstungen in der Deutschschweiz.

Neu ist der Corn-BeefStick auch in den Transa-Läden in Zürich, Basel, Bern, Luzern, St.Gallen und Winterthur erhältlich. Der leicht salzige, würzige und schmackhafte Fitness-Snack aus Schweizer Rindfleisch und Hirse ist ungekühlt haltbar und kann dank der praktischen Verpackung problemlos auf jede Tour mitgenommen werden.

Krampferscheinungen, Magnesium? Low Carb im Ausdauersport? Existiert die Fettverbrennungszone? Ernährung in der Trainingspause, im Wettkampf, nach dem Wettkampf? Eiweiss im Ausdauersport?

Dies waren einige Themen welche MegaJoule anlässlich des vom LC Uster organisierten Referates „Ausdauersport und Ernährung" erläuterte.

Seit einigen Monaten führt  Thömus Veloshop den Fitness-Snack Corn-BeefStick im Verkaufssortiment. Wer den Corn-BeefStick noch nicht kannte, hatte bei Thömus Rampenverkauf-Event die Gelegenheit diesen zu probieren, um sich selbst von dessen Qualitäten zu überzeugen.

Die Fitness-Wurst aus Schweizer Rindfleisch, Hirse und sehr wenig Fett stiess auf grosse Beliebtheit. Die Rezeptur, die Geschmeidigkeit, der leicht salzige Geschmack und die praktische Verpackung, worin der Stick ungekühlt mitgenommen werden kann, stiess auf ein sehr gutes Echo. Bei der nächsten Bike-Tour wird manch einer seine Kollegen verblüffen, wenn er anstelle eines herkömmlichen Riegels eine Fitness-Wurst aus dem Rucksack nimmt.

Modern, peppig und professionell, so kommt die neue Homepage von MegaJoule daher! Wer rastet der rostet – dies gilt nicht nur im Sport, sondern auch im Beruf.

Mit den Lauf- , Aktiv-, und Trailwochen, den Lauf- und Ernährungskursen, den individuellen, massgeschneiderten Betreuungen und der erfolgreichen Markteinführung des Corn-BeefSticks sind die Weichen bei MegaJoule auf Zukunft gestellt. Die logische Folge davon: der neue Webauftritt!  Wir wünschen Dir viel Spass auf der neuen Website von MegaJoule!

Die neuen Ausschreibungen für die MegaJoule – Aktivitäten 2011 liegen druckfrisch bereit und Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Wer gut vorbereitet in die neue Laufsaison starten will, baut die Laufwoche im März (6.03.-13.03.2011) in die Planung ein. Die Swiss Masters Running Aktivwoche auf Mallorca (17.04.-24.04.2011) im April verspricht bereits angenehme Sommertemperaturen. Master oder nicht, Teilnehmer oder Begleitperson, Läufer oder Nordic Walker, Routinier oder Youngster - alle sind herzlich willkommen. Wer das spezielle Trailrunning-Erlebnis sucht, kommt auf der Bündner Alpen-Tour im Juli (17.07.–23.07.2011) garantiert auf seine Rechnung. Die Plätze sind begrenzt. Für Anmeldungen und Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Momentan findet an vier aufeinanderfolgenden Dienstagen der Dritte von MegaJoule geleitete Laufkurs in Zusammenarbeit mit Siro-Sport statt.

(Photo Sam Hebeisen, festbilder.ch)
Den 13 Teilnehmern werden theoretisch und praktisch die Grundkenntnisse aus den Bereichen Trainingslehre, Kraftübungen, Laufschule und Belastungs-intensitäten vermittelt. Mit diesen Kenntnissen macht das Laufen langfristig Spass und unterstützt die Teilnehmer beim Erreichen ihrer individuellen Ziele. Dieser Kurs ist für alle Laufsportinteressierte geeignet. Der nächste Kurs findet im Frühling 2011 statt (Detailinformationen folgen). Fotoalbum vom ersten Kursabend.

Der Garmin Forerunner 110 ist jetzt in der Schweiz lieferbar. Das Gerät ist mit einem leistungsstarken GPS-Empfänger ausgestattet und erfasst die exakte Position, Zeit, Puls und Geschwindigkeit bzw. Pace.

Der Forerunner 110 beschränkt sich auf das Wesentliche und ist noch einfacher in der Bedienung als der Forerunner 405.
Mega-Joule ist Wiederverkäufer von Garmin GPS-Sportuhren (Laufen, Radfahren). Unsere Kunden wissen, dass wir bei begleiteten Trainings meistens diese GPS-Sportuhren verwenden und kennen auch die Trainingsauswertungen, die damit möglich sind.

Am Eidgenössischen Schwingfest in Frauenfeld zeigte Stefan Burkhalter (in weiss) eine starke Leistung und klassierte sich auf dem ausgezeichneten 6. Rang. Er bestätigte somit, dass er auch mit 36 Jahren zur Schwinger-Elite zählt. Herzliche Gratulation!

Mit Jakob Etter nahm der OK Präsident der Bieler Lauftage die Herausforderung der Bündner Alpen Tour an. Im folgenden Bericht hat er seine Eindrücke kurz zusammengefasst.

Herzlichen Dank für den Beitrag.

„Auch wenn Ihr die Alpen-Tour noch zehnmal durchführt, perfekter kann sie nicht mehr werden!“ So fasste ein Teilnehmer die Woche zusammen.

Perfekte Trails, atemberaubende Aussichten, eindrückliche Schluchten, spektakuläre Auf- und Abstiege, wild-romantische Höhenwege, charmante Bergrestaurants, Hotels mit heimeligen Zimmern und einer läufergerechten Küche. Nach 150km und 9000 Höhenmeter erreichten alle 5 Läuferinnen und 8 Läufer, davon zwei aus Luxemburg, stolz und glücklich den Zielort Davos.  
Interessierte Läuferinnen und Läufer mit Marathon und/oder Berglauferfahrung werden wir gerne über die Austragung 2011 informieren (info@mega-joule.ch).
Ein Fotoalbum mit Impressionen der Bündner-Alpen-Tour 2010 ist auf Flickr aufgeschaltet.

Das österreichische Onlinemagazin Freizeitalpin und auch der Innsbrucker Bikeguide und Outdoorhändler Appi haben eine Vorschau auf die Laufwoche Bündner-Alpen-Tour veröffentlicht.

Bereits läuft der zweite Laufkurs, welcher Marianne Hebeisen von MegaJoule in Zusammenarbeit mit der Winterthurer SiroSport AG durchführt. An vier Abenden wird den Laufeinsteigern praxisnah und in einer lockeren Atmosphäre das Grundwissen des Laufsports vermittelt.

Das Pfingstweekend verbrachten  40 Teilnehmer des OL Klubs thurgorienta im Österreichischen Seefeld.  Marianne Hebeisen war auch hier für die technische Leitung der Trainings verantwortlich.

Sind dir Strandferien zu langweilig? Was für hunderte von Bikern schon seit Jahren zu erfüllten Sommerferien gehört, gibst neu auch für die Läufer:  Die Laufwoche Bündner Alpen-Tour vom 18.07. – 24.07.10 verbindet Ferien und sportliche Aktivität in einem einzigartigen Umfeld. In sechs Etappen durchjoggen wir gemeinsam in der Gruppe und ohne Zeitdruck die Bündner Alpen auf den schönsten Trails.
Last Minute Angebot: Für die nächsten zwei Anmeldungen gibt’s  einen Gratisstart für den Bodensee 3-Länder-Marathon vom 3.10.10 im Wert von 51 Euro! Achtung, fertig, los …..!

In den Wanderferien im Gebirge von Mallorca durfte bei Roli und Serge der Corn-BeefStick nicht fehlen. Anstelle eines herkömmlichen süssen Riegels, packten sie die leicht salzige Trockenwurst mit CH-Rindfleisch, Hirse und nur 9% Fett in den Rucksack ein.

Der Fitness-Snack passt aber auch perfekt in jedes Velotrikot und jeden Aktenkoffer. Mhhhhh.... - gerne schicken wir auch dir den Corn-BeefStick zu: www.corn-beefstick.ch

Braungebrannt und durchtrainiert kehrten die Teilnehmer der MegaJoule - Laufwochen zurück. Das abwechslungsreiche Programm, humorvolle und engagierte Teilnehmer und sicher auch das sonnige Wetter trugen dazu bei, dass die Wochen auf Mallorca wieder auf ein sehr positives Echo stiessen.  

Sowohl der Jogger wie auch der leistungsorientierte Läufer konnten optimal trainieren. Daneben liess das Programm genügend Freiräume, welche unterschiedlich ausgefüllt wurden: Sprudelbad, Liegestuhl, Bistro, Plaudern, Diskutieren, Lesen, Lachen, … Vielen Dank an alle Teilnehmer. Es hat Spass gemacht!
Die Fotos von der ersten (zwei Alben) und zweiten Woche sind auf mehreren Flickr-Alben abgelegt. Hier geht’s zur Übersicht über alle MegaJoule Fotoalben.

Vom 21.02.2010 bis am 7.03.2010 leitet MegaJoule die Laufwochen auf Mallorca und ist nur eingeschränkt erreichbar. Wir bitten um Verständnis, wenn wir auf dein eMail oder deine Combox Nachricht nicht sofort reagieren können.

Die ersten Plätze für die Bündner Alpen-Tour sind vergeben (Fotos von der Tour 2009). 6 Etappen, 6 Herausforderungen (Prättigau-Unterengadin-Münstertal-Livigno-Oberengadin-Prättigau). Ihr Gepäck bringt unser Bus zum nächsten Übernachtungsort. So kann das Laufen richtig genossen werden! Aus logistischen Gründen: max. 13 Teilnehmer!  Die Anmeldungen werden nach dem Eingangsdatum berücksichtigt.


Bis am 7.03.2010 leitet das MegaJoule-Team die Laufwochen auf Mallorca und ist nur teilweise erreichbar. Gerne nehmen wir während dieser Zeit deine unverbindliche Vorreservation per eMail entgegen - wir werden uns danach so schnell wie möglich mit dir in Verbindung setzten.

Mit dem Titel „Die gesündere Räucherwurst“ erschien am 8.02.2010 ein ausführlicher Bericht zum Fitness-Snack Corn-BeefStick in der Thurgauer Zeitung.
Im 20min vom 9.02.2010 ist unter dem Titel „Die Sportler-Wurst“ dieser Bericht erschienen: Dan Uebersax aus Homburg liebt Marathonläufe und Landjäger - ein fast unlösbares Dilemma. «Ein Landjäger liegt nicht drin, der Fettanteil ist zu hoch und die Kohlenhydrate fehlen», so der 40-Jährige zur «Thurgauer Zeitung». Doch da Uebersax Ernährungsberater ist, hat er gleich selber eine Lösung gesucht. Nach drei Jahren Entwicklung bringt Uebersax nun die Sportler-Wurst «Corn-BeefStick» auf den Markt. Die Rauchwurst besteht aus Rindfleisch und Hirse und enthält nur 9 Prozent Fett.

(Foto: Christine Luley/Thurgauer Zeitung)
Gerne beantworten wir deine Fragen oder nehmen deine Bestellung entgegen. Weitere Informationen zum Corn-BeefStick findet man auf www.corn-beefstick.ch, den Artikel in der Thurgauer Zeitung stellen wir hier als pdf zur Verfügung.

Für Spitzen- und Hobbyläufer die ideale Vorbereitung auf einen Marathon oder Halbmarathon.
In der Trainingswoche auf Mallorca legen Sie die optimale Grundlage für die neue Laufsaison. In verschiedenen Leistungsgruppen beginnen wir den Tag mit einem Morgenjogging. Nach dem ausgiebigen Frühstücksbuffet bleibt Zeit für die Regeneration, bevor am Nachmittag die nächste Trainingseinheit auf dem Programm steht. Dauerläufe, Long Runs, Fahrtspiel, Intervall, intermittierendes Training, Laufschule, Krafttraining – da kommt bestimmt keine Langeweile auf. Die erste Laufwoche ist schon fast ausgebucht!
Ausschreibung (pdf), Wochenprogramm (pdf), weitere Angebote

Nach diesem Seminar kennen Sie die spezifischen Anforderungen die es braucht um den Bieler 100-km-Lauf, welcher im Juni stattfinden wird, erfolgreich zu beenden. Vom 05.02.2010 – 07.02.2010 erwarten Sie in Studen bei Biel folgende Inputs: Trainingslehre, Trainingsplanung, Ernährung im Training und im Wettkampf, Zielsetzung, Ausrüstung, Bekleidung, Diskussionsrunden, läuferspezifisches Krafttraining und ein Lauftraining auf dem legendären Teil der Originalstrecke, dem Ho Chi Minh-Pfad. Für kurz entschlossene hat es noch freie Plätze.
Ausschreibung (pdf), Programm (pdf), weitere Angebote.

Das leicht verfügbare Abenteuer, das geschenkte oder erkaufte, das ohne eigene Anstrengung erreichte Erleben hat keine Nachhaltigkeit! Den Teilnehmern des 100-km Laufes von Biel oder einem anderen Ultralauf wird nichts geschenkt. Dieses Abenteuer muss mit Fleiss und Schweiss hart erarbeitet werden. Wer diese Herausforderungen aber meistert, wird ein Leben lang stolz auf das Erreichte sein!
Im Vorbereitungs- und Trainingsweekend vom 5. - 7. Februar 2010 erfahren Sie was es alles braucht, um einen Ultralauf erfolgreich zu absolvieren. Das Grobprogramm und den Anmeldetalon finden Sie unter Angebote. Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Neu wird der Corn-BeefStick in der Spezialitäten-Metzgerei Künzli in Stallikon ZH produziert. Modernste Infrastruktur, gut ausgebildetes Personal und die vorhandenen Zertifizierungen, International Food Standard (IFS) und Global Food Standard (BRC) waren entscheidende Kriterien für die Zusammenarbeit.

Der Fitness-Snack besteht weiterhin aus CH-Rindfleisch, Hirse und Glycerin. Neu wird aber eine allergenfreie Gewürzmischung verwendet. Der Corn-BeefStick eignet sich für alle, die sich gesund ernähren wollen und kann über das Bestellformular online bestellt werden. Probieren Sie die gesunde und einzige Wurst mit Hirse und wenig Fett! Zudem suchen wir noch weitere Wiederverkäufer in der ganzen Schweiz, Österreich und Deutschland. Interessiert? Gerne besprechen wir das weitere Vorgehen mit Ihnen: info@mega-joule.ch, 052 763 41 23 (Dan Uebersax)

In der neusten Ausgabe des Laufmagazins „Running“ spricht MegaJoule die vielen Ultraläufer in Deutschland an.

In der deutschen Ultraszene ist der Bieler 100-km-Lauf einer der beliebtesten. Unsere Nachbarn stellen jedes Jahr die grösste Teilnehmeranzahl. Nach den Theorie- und Praxisblöcken und den garantiert spannenden Diskussionen mit regem Erfahrungsaustausch, wissen die Seminarteilnehmer wie sie die Herausforderung 100-km-Lauf anpacken müssen.

Bereits zum zweiten Mal führen wir zum Frühlingsanfang 2010 das Trainings- und Vorbereitungsseminar hinsichtlich des Bieler 100-km-Laufes und die Laufwochen auf Mallorca durch.

Ein weiterer Leckerbissen, die Bündner-Alpen-Tour, wird neu ins Angebot aufgenommen (Fotos von der Tour 2009). 6 Etappen, 6 Herausforderungen (Prättigau-Unterengadin-Münstertal-Livigno-Oberengadin-Prättigau). Ihr Gepäck bringt unser Bus zum nächsten Übernachtungsort. So kann man das Laufen richtig geniessen! Aus logistischen Gründen: max. 13 Teilnehmer. 
Anmeldungen und Vorreservationen werden für alle Events bereits entgegengenommen. Fragen? Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.

Marianne Hebeisen, die erfahrene Sportlerin und Trainerin Leistungssport mit eidg. Fachausweis und der Langstreckenläufer und Ernährungsfachmann Dan Uebersax betreuen Sie persönlich über das online Trainingsportal t-pak.
Die Kommunikation zwischen Athlet und Betreuer wird über diese Plattform abgewickelt. Sie melden sich bei t-pak an und gewähren uns als Betreuer den Zugriff. Sowohl der Hobby-, wie auch der Spitzensportler profitieren von der dynamischen, flexiblen und persönlichen Betreuung. Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit uns auf.

"Das war super, ich habe sehr viel gelernt und freue mich auf den nächsten Marathon!"

Dank 4-monatiger zielorientierter Vorbereitung in Zusammenarbeit mit MegaJoule  absolvierte Miriam in Zürich ihren ersten Lauf über die Marathondistanz (4h 04' 43'') erfolgreich. Wir gratulieren Miriam zu ihrer Leistung und wünschen ihr weiterhin viel Erfolg.

Die sehr vielseitige Laufwoche beinhaltete alles, was zu einer optimalen Vorbereitung der neuen Laufsaison gehört: abwechslungsreiche Laufstrecken, Laufschule am Sandstrand, läuferspezifisches Krafttraining und theoretische Inputs zur Trainingslehre, Sporternährung und Zielsetzung.

Beliebte Treffpunkte nach den Trainings waren jeweils das Sprudelbad oder eines der Bistros mit Sonnenterasse und Meersicht. Am Schluss waren sich alle Teilnehmer einig: im nächsten Jahr sind wir wieder dabei!
Das ist unser Ansporn, um auch im nächsten Jahr wieder eine topp Laufwoche zu organisieren. Die Fotos sind auf zwei Alben (Set-1 und Set-2) auf den Flickr Webseiten abgelegt.

Trotz winterlichen Verhältnissen konnte das Vorbereitungs- und Trainingsseminar für den Bieler 100-km-Lauf erfolgreich durchgeführt werden. Vom Donnerstag 12. Feb. 09 bis am Sonntag 15. Feb. 09 trafen sich die Teilnehmer im Hotel Florida in Studen bei Biel. Die Teilnehmer konnten nebst den relevanten Theorie- und Praxisthemen für diesen Ultralauf auch von persönlichen Erfahrungen von Jakob Etter (OK-Chef) und Dan Uebersax profitieren. Während des gesamten Seminars fand ein wertvoller Austausch von Informationen statt, die hinsichtlich des Laufes von grossem Nutzen sein werden.

Der Highlight aus sportlicher Sicht war sicher das gemeinsam Ablaufen des "Ho Chi Minh"-Pfades vom Samstag Morgen. Bei Tagesanbruch um 07.00 Uhr und leichtem Schneefall machte sich die Gruppe mit den Besonderheiten des Emmendamms vertraut. Martin Flückiger von Mizuno Schweiz informierte über die für diesen Ultralauf geeigneten Laufschuhe (mit einer Laufanalyse vor Ort) und die passende funktionelle Bekleidung.
Fotos vom Seminar sind jetzt im Album verfügbar (Diashow-Funktion im rechten oberen Teil, oder Vorschau-Bild anklicken).

Das Leiterteam war letzte Woche in Peguera und hat ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. Bereits hat sich eine stattliche Anzahl Personen angemeldet.
Damit alle Teilnehmer der Laufwoche mit dem gleichen Flug anreisen können bitten wir diejenigen, die sich bereits für eine Teilnahme entschlossen haben anzumelden.

Das Vorbereitungs- und Trainingsseminar hinsichtlich der Bieler Lauftage 2009 findet definitiv statt! Es hat noch freie Plätze. Vom Donnerstagabend 12.02.09 – Sonntagnachmittag 15.02.09 werden in Theorieblöcken die relevanten Themen eingehend besprochen.
Ein kürzlich publizierter Bericht hatte den Titel „Von den Ultraläufer lernen“. Also auch Nicht-Ultras können profitieren. Daneben stehen Trainingseinheiten in verschiedenen Leistungsgruppen auf dem Programm, z.B. ein Nachttraining auf dem berühmt-berüchtigten Emmendamm.

Zu den 18'000 Teilnehmern gehörte auch Helen Gassner aus Hard bei Weinfelden. Sie legte die 8,6 km in der beachtlichen Zeit von 48' 54'' zurück. Dank dem strukturierten 3-monatigen Trainingsaufbau konnte Helen ihren ersten Wettkampf und die besondere Weihnachtsstimmung in jeder Hinsicht geniessen.

Hinsichtlich des Bieler 100-km-Laufs 2009 organisiert MegaJoule im Frühjahr ein spezielles Vorbereitungs- und Trainingsseminar. Das „Ultra“-Wissen wird in diesem dreitägigen Kurs nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch vermittelt. Nur wer die Details der Trainings- und Ernährungslehre, sowie die Grundsätze des Mentaltrainings kennt und anwendet nutzt seine Trainingszeit optimal. Selbstverständlich sind auch nicht oder noch nicht Ultraläufer herzlich willkommen. Wer sich bis Ende Oktober anmeldet profitiert vom Frühbucherrabatt.

Reto Scheibler (rechts im Bild) aus Nussbaumen beendetet den 7tägigen Etappenlauf mit Start in Genf und dem Ziel in Basel in der ausgezeichneten Endzeit von 23h 22' 47'', dabei legte er insgesamt 175 km, Steigung 5000 m und ein Gefälle von 8000 m zurück!

Dank seiner gezielten Vorbereitung konnte er diesen einmaligen Anlass in jeder Hinsicht geniessen.

Ab sofort ist die neue und einzige Wurst mit Hirse, Schweizer Rindfleisch und 75% weniger Fett als handelsübliche Produkte, lieferbar!
Eine Rauchwurst ist ja lecker aber...
... viel zu fetthaltig für Personen die sich gesund ernähren wollen.
Der Corn-BeefStick ist ungekühlt haltbar, eignet sich als idealer Snack während der Arbeitspause, als Zwischenverpflegung auf dem Pausenplatz, auf Velo- und Wandertouren, im Teigwarensalat und als Apéro (zB. Vollkorn-Parisette mit CornBeefStick in 3 - 5cm Streifen schneiden) mit Gästen. Ab sofort dürfen Sie ohne Gewissensbisse den idealen und ausgewogenen Snack geniessen. Darum wird diese einzigartige Wurst von Ernährungsberatern und Sportlern empfohlen. Än Guete!

12h 52' 07" zeigte die Uhr als Urs Hottiger nach 100km die Ziellinie in Biel überquerte. Der Geschäftsführer der Drogerien Hottiger in Stein am Rhein und Oberstammheim erfüllte sich damit einen sportlichen Traum und krönte mit dieser ausgezeichneten Leistung seine gezielte Vorbereitung.

Ein 100km-Lauf ist wie eine Gleichung mit x Unbekannten. Nur wer sich körperlich und mental optimal auf diese extreme Ausdauerprüfung vorbereitet schafft es bis zur Ziellinie.
Mit grossem Willen aber immer mit der nötigen Lockerheit hat Urs Hottiger in den letzten Monaten dieses Ziel erfolgreich angestrebt. Wir gratulieren ganz herzlich zu dieser super Leistung.
In seinem Bericht schreibt Urs kurz aber eindrücklich was ein 100er alles bieten kann.

An der Generalversammlung vom 28. 04. 2008 in Eschenbach (SG) wählten die rund 130 anwesenden Mitglieder Dan Uebersax einstimmig in den Vorstand. Innerhalb des Vorstandes wird Dan die Mitgliederbetreuung übernehmen.

Der Verein swiss masters running zählt zirka 1500 Mitglieder und ist der einzige gesamtschweizerische Laufsportverein der Masterklassen.
Während die GV abgehalten wurde absolvierte Dan gerade das 3 Peaks Race in England. Sein Kommentar zu diesem Rennen: "Die spinnen die Briten (das haben andere auch schon gesagt ;-)) - absolutely crazy!"
Es hat trotzdem, oder vielleicht gerade deswegen Spass gemacht.

Die ultimative Herausforderung für viele Läuferinnen und Läufer ist es einmal einen Ultramarathon zu laufen. MegaJoule bietet in Zusammenarbeit mit dem PR- und Kommunikationsbüro rebi promotion ein Vorbereitung- und Trainingsseminar für den Bieler 100-km-Lauf an, bei dem die brennenden Fragen rund um diesen etwas verrückten Event aufgegriffen werden. Verbunden mit einigen originellen Trainings in Leistungsgruppen verbringen Sie ein erlebnis- und lehrreiches verlängertes Wochenende.
 
Ausschreibung (pdf) | Grobprogramm (pdf) | Anmeldung (pdf)
 

Überprüfen Sie ihren Ernährungsstatus mit dem neuen Auswertungsprogramm von MegaJoule.



Als Standortbestimmung wie es um die eigene Ernährung steht, bringt das übersichtliche Ernährungsprotokoll wichtige Hinweise. Tendenzen werden sofort ersichtlich. Bei der ausführlichen Interpretation der Resultate werden alltagstaugliche Optimierungsmöglichkeiten aufgezeigt.
Die Nährwerte der einzelnen Lebensmittel stammen aus der SwissFIR Datenbank (Swiss Food Information Resource). Diese Datenbank wird laufend aktuallisiert und berücksichtigt die schweizerischen Gegebenheiten.
Beispiel (.pdf) eines Ernährungsprotokolls zum herunterladen.

Nach intensiven Vorbereitungen ist es soweit. Die Firma MegaJoule wird als Kollektivgesellschaft von Marianne Hebeisen und Dan Uebersax gegründet (Eintrag im Handelsregister).